Actu “Conseil santé aux adhérents”

L’Institut d’hygiologie offre le conseil santé à ses adhérents. Il met à la disposition de ses adhérents et donateurs un service d’accompagnement à la santé, sous forme de conseils orientés sur la santé en général, l’activité, la nutrition, la fatigue Continuer la lecture Actu “Conseil santé aux adhérents”

Addiction au stress, dépendance à l’exercice

Temps de lecture estimé : 40 mn “The rush of battle is often a potent and lethal addiction, for war is a drug” Chris Hedges (2002) (38) « L’addiction est un processus dans lequel est réalisé un comportement qui peut avoir Continuer la lecture Addiction au stress, dépendance à l’exercice

Se protéger du SARS-CoV-2 et de la Covid-19: le Guide.

Mis en avant

Ce guide rassemble les conseils de bonnes pratiques visant à prévenir l’infection par le SARS-CoV-2. Il propose également un tour d’horizon des ressources qui renforcent l’immunité contre la Covid-19: alimentation, sport, gestion du stress, supplémentation nutritionnelle, etc, appuyées sur les Continuer la lecture Se protéger du SARS-CoV-2 et de la Covid-19: le Guide.

Stress et immunité

Temps de lecture estimé: 6mn Comment le stress influence-t-il l’immunité ? Le stress se caractérise par une décharge hormonale adaptée à des dangers brefs, de caractère vital, qui nécessitent la fuite ou l’attaque. L’adrénaline et le cortisol mobilisent les ressources Continuer la lecture Stress et immunité