Actu “Téléconsultation pour les adhérents”

L’Institut d’hygiologie réserve un service de téléconsultation à ses adhérents. Il s’agit d’un service d’accompagnement à la santé, sous forme de conseils orientés sur la santé en général, l’activité physique, la nutrition, la fatigue et la gestion du stress. Contactez Continuer la lecture Actu “Téléconsultation pour les adhérents”

Addiction au stress, dépendance à l’exercice

Temps de lecture estimé : 40 mn “The rush of battle is often a potent and lethal addiction, for war is a drug” Chris Hedges (2002) (38) « L’addiction est un processus dans lequel est réalisé un comportement qui peut avoir Continuer la lecture Addiction au stress, dépendance à l’exercice

Se protéger du SARS-CoV-2 et de la Covid-19: le Guide.

Mis en avant

Ce guide rassemble les conseils de bonnes pratiques visant à prévenir l’infection par le SARS-CoV-2. Il propose également un tour d’horizon des ressources qui renforcent l’immunité contre la Covid-19: alimentation, sport, gestion du stress, supplémentation nutritionnelle, etc, appuyées sur les Continuer la lecture Se protéger du SARS-CoV-2 et de la Covid-19: le Guide.

Stress et immunité

Temps de lecture estimé: 6mn Comment le stress influence-t-il l’immunité ? Le stress se caractérise par une décharge hormonale adaptée à des dangers brefs, de caractère vital, qui nécessitent la fuite ou l’attaque. L’adrénaline et le cortisol mobilisent les ressources Continuer la lecture Stress et immunité